Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 72,94g | Prot: 86,70g | Carbs: 161,08g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Almoço: Spoleto Cenoura, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Chá de Ervas, Club Social Integral Tradicional. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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