Jornal de Osvaldo Krausemann, 22 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021

81 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 maio 2021:

1220 kcal

Gord: 72,19g | Prot: 105,38g | Carbs: 30,30g. Almoço: Fideos Secos de Huevo, Huevo Duro, Patas de Pollo. Jantar: Hamburguesa de Pollo, Omelet. mais...

3164 kcal

Exercício: Tênis - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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