Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 60,57g | Prot: 101,42g | Carbs: 91,46g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Alface de Folha Verde, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Berinjela Cozida, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de moranga com peito de frango desfiado, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada Light, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mantecorp Colflex Muscular, Dux Nutrition Fresh Whey. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fa0811
|