Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 52,85g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Delícia Delícia Supreme, DIA Pão de Forma Light Integral. Almoço: Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Fiesta. Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Fiesta. Lanches/Outros: Club Social Pizza Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Delícia Delícia Supreme, Tachão Bananada com Canela, Maguary Suco de Maracujá Light, Coqueiro Patê de Atum, DIA Torrada Integral. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tata Ravasi
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