Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 21,61g | Prot: 46,78g | Carbs: 115,48g.
Café da Manhã: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Almoço: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Sunsweet Mediterranean Apricots, Watermelon, Seoul Spicy Kimchi, Natto (Fermented Soybean Product), House Foods Organic Tofu Firm. Jantar: Chianti Wine, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Steak. Lanches/Outros: Wegmans American Cheese Singles, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfritz
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