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Lower yet again. Moving towards the intermittent goal of 215 lbs.
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100,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Gord: 155,26g | Prot: 79,35g | Carbs: 292,29g.
Café da Manhã: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Almoço: Buttermilk Pie. Jantar: Taco Bell Chalupa Supreme - Steak. Lanches/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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