|
Sodele. Guten Morgen zusammen. Damit fühle ich mich jetzt schon wieder etwas besser. Ein schöner Start in ein verlängertes Wochenende. Wenn doch nun auch noch das Wetter mitspielen würde. Es stürmt und regnet hier bei uns und es soll auch morgen nicht wirklich schöner werden. Schade.
Jetzt wünschen wir euch allen ein schönes langes Wochenende und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
81 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 113,09g | Prot: 77,67g | Carbs: 244,24g.
Café da Manhã: Saint Albray Französischer Weichkäse, Pilos Serek Wiejski, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Tomaten, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Elite Joppie Saus, Beckers Frikandellen, Nordsee Pommes Frites. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|