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Ich hätte mit deutlich mehr gerechnet nach dem Grillen. Und nun auf zur U95!
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 74,22g | Carbs: 114,38g.
Café da Manhã: Landfein Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Erdbeeren. Almoço: Leverno Crema Balsamico, Gurke (mit Schale), San Fabio Mozzarella Light , Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Radeberger Lachsschinken, Chiemgauer Rindersalami, Arla Kærgården Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Erdbeeren. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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