Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 62,04g | Carbs: 148,14g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral Light, Mamão, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Aymoré Biscoito Água e Sal. Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada Verde Mista. Jantar: Itambé Requeijão Tradicional, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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