Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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123,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 104,77g | Prot: 126,77g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen, REWE Vollkorntoast, Zwergenwiese Fruchtgarten Marmelade. Almoço: Tomaten, Wasa Fit& Vital Ballaststoffe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Büsumer Feinkost Stremel Lachs, Jermi Räucherkäse. Jantar: Äpfel, Möhren, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Kaffee. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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