Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 42,85g | Prot: 75,70g | Carbs: 179,49g.
Café da Manhã: Orégano, Danubio Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Laranjas, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado. Almoço: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Peixe, Caldo de Peixe, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe, Caldo de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Pastelzinho, Mousse de Maracujá, Trufa de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Oii!!! Deixa eu te perguntar, sou nova aqui e queria saber se vc usa algum App pra calcular suas calorias gastas no dia ou se vc só vai pela balança?
Pq eu não sei se eu tô gastando mais do que eu estou ingerindo.. como vc faz?
21 mai 21 por membro: Amanda 90
|
Oi, eu faço pelo Google fit. Ele te dá várias opções de monitoramento de treinos, e monitora teus passos e vai dizendo aproximadamente quantas calorias você já perdeu ao longo do dia.
21 mai 21 por membro: Ana_FB
|
Aaahh obrigadaa!! Vou testar por ele também então! Agradeço moça! 🥰
21 mai 21 por membro: Amanda 90
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana_FB
|