Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 79,93g | Carbs: 139,72g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju , Nespresso Mochaccino Canela. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Brócolis Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Lanches/Outros: Hortifruti Água de Coco, Mexerica, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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