Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 52,51g | Carbs: 60,21g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), La Violetera Mix de Castanhas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Maçã, Abobrinha, Carne de Vaca Moída. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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