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Guten Morgen zusammen. Dritter Tag in Folge keine Veränderung. Hmmmmn Na dann bin ich aufs Wochenende gespannt ob sich da was tut.
Könnt ihr das lange Wochenende genießen oder müsst ihr arbeiten? Gott sei Dank haben wir beide frei. Wir denken darüber nach mal ein bisschen shoppen zu gehen eventuell.
Jetzt erstmal einen schönen Freitag und auf zum Endspurt. Passt gut auf euch auf 👍👍
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81,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 103,17g | Prot: 89,27g | Carbs: 267,66g.
Café da Manhã: Malzers Rathausbrot , Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Tomaten, Frico Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Curry Sauce. Lanches/Outros: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Lay's Red Sweet Paprika Chips. mais...
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peso estável
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