Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 127,56g | Carbs: 200,75g.
Café da Manhã: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Ovo Frito, Pão Francês, FN Forbis Whey Gourmet. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Angu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Panco Pão de Forma Integral. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Air Climber - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LanaRibeiro
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