Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 99,22g | Carbs: 137,75g.
Café da Manhã: DIA Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Farinha de Mandioca, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tomates, Cenouras, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Glutamina, Mexerica, Laranja Pêra, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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