Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 82,10g | Carbs: 194,36g.
Café da Manhã: Nespresso Mochaccino Canela, Hortmix Castanha do Pará , Oba Castanha de Caju . Almoço: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar , Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Palmito. Jantar: Sadia Mussarela, DIA Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Canto de Minas Iogurte Natural, Abacaxi. Lanches/Outros: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, DIA Pão Sírio Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva Red Globe, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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