Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 107,39g | Prot: 69,71g | Carbs: 281,03g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Bal, Koska Tahin Helva Kakaolu, Sütaş Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nuh Ankara Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ruffles Peynir ve Soğan, Halka Tatlısı. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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