Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 78,87g | Prot: 80,91g | Carbs: 172,46g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Sésamo Real Tahine Integral, Maçãs Fuji. Almoço: Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vitao Germen e Fibra de Trigo, Bolinho de Arroz, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Ferrero Ferrero Rocher (1), Garoto Talento Caramelo Salgado. Lanches/Outros: Liv Up Crepioca com Queijo, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Coco Seco, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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