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6 meses de dieta...ya casi en mantenimiento
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52,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 22,35g | Prot: 33,74g | Carbs: 199,21g.
Café da Manhã: Fargo Pan Salvado Doble, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Kiwi, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almoço: Banana. Jantar: Matarazzo Dedalitos , Calabaza Cocinada, Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. Lanches/Outros: Kokis Cañoncitos. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Tênis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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