Jornal de pooh4062, 20 mai 21

500그램증가
어제 25000보 이상 걷고 탈진!!!
많이 먹고 많이 걸었어요
건강한 돼지가 될려나 ㅋㅋㅋ
부위별 살빼기 스트레칭챌린지도
2주정도 진행해보려고 하고...
말에서 내려오려고 승마살뿌수기.허버지안쪽물살 없애기.팔.등살 뿌수기 ㅎㅎㅎ
화이팅!!!! ❤

53,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1078 kcal

Gord: 56,43g | Prot: 49,76g | Carbs: 120,59g.   Café da Manhã: 뒷고기, 남양유업 마이플레인, 방울 토마토, 쌀밥. Almoço: 아메리카노, 아몬드, 삶은 계란. Jantar: 방울 토마토, 배추김치, 쌀밥, 참기름, 한성기업 실곤약, 오이지무침, 바나나, 오뚜기 3분 카레, 뒷고기, 아메. Lanches/Outros: 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 아몬드. mais...

283 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...