Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 94,18g | Carbs: 142,89g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Banana Prata, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Blanquet de Peru, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru, Banana Prata, Tenda Árabe Pão Árabe. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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