Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2965 kcal
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Gord: 130,75g | Prot: 196,10g | Carbs: 257,53g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim Japonês , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango, Pão de Forma. Almoço: Gravatá Pipoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo de Manteiga, Muscle Full Full Blend, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Gravatá Pipoca, Cuscuz (Cozido), Brigadeiro, Italac Leite Integral, Queijo Coalho, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Spoleto Polpettone de Carne. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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