Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 86,26g | Prot: 71,73g | Carbs: 99,34g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Aurora Leite em Pó Integral, Abacate, Ameixa Seca, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Caqui, Quiabo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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