Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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124,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 120,60g | Carbs: 260,49g.
Café da Manhã: Zwergenwiese Fruchtgarten Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Vollkorntoast, Kiwi, Birnen. Almoço: Äpfel, Tomatenmark, Tomaten, Real Bio Vollkornspaghetti, Ja! Passierte Tomaten, Banane, Gelbe Paprika. Jantar: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Äpfel, Möhren, Räucherlachs, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Lanches/Outros: Birnen, Äpfel. mais...
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3974 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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