Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 78,81g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Jantar: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocados, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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