Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 93,58g | Carbs: 92,32g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake. Almoço: Soya Óleo de Soja , Aruba Biscoito de Coco, Peito de Frango. Jantar: Club Social Original , Danone YoPRO Morango. Lanches/Outros: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Churrasco. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 25 minutos, Descansar - 9 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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