Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2843 kcal
|
Gord: 222,74g | Prot: 133,23g | Carbs: 43,29g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Queijo Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hellmann's Maionese, Ovo. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Farinha de Amendoas. Lanches/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Natural Life Farinha de Coco, Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pat....
|