Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 48,65g | Prot: 69,27g | Carbs: 53,51g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Mamão Papaia. Almoço: Maçã, Ovo, Couve Refogada, Frango Assado. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josi_Ro
|