Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 27,19g | Prot: 56,29g | Carbs: 214,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kellogg's Frosties, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Gurke (mit Schale). Jantar: Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Skyr Natur, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Banane, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|