Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 56,88g | Carbs: 170,75g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Almoço: Mexerica, Frango Assado, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Pão Integral, Vitamina de Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Seven Boys Bisnaguinha, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JaqueFMS112430
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