Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 57,31g | Carbs: 235,33g.
Café da Manhã: Bergamota, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Laranjas, Brócolis Cozido, Aipim, Estrogonofe de Carne. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Mel. Lanches/Outros: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _m@ri_
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