Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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113,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 44,09g | Prot: 118,21g | Carbs: 111,08g.
Café da Manhã: Granola, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Folhas. Jantar: Integralmedica Whey 3W, Integralmedica Whey 3W, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Danubio Cream Cheese Light. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexchaves.net
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