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Já colhendo os frutos da reeducação e retorno aos treinos de leve, porque
ainda estou sentindo desconforto.
Nossa só agradecer❤.
Boa semana pessoal!🙌
Bom dia! 🌻
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73 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Gord: 13,43g | Prot: 32,53g | Carbs: 65,08g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mabel Cream Cracker, Suco de Laranja Natural. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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