Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 49,69g | Prot: 161,15g | Carbs: 215,13g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Almoço: Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Pronto Light Frango Grelhado (Limão Siciliano). Jantar: Extra Pão Italiano , Camil Bolacha de Arroz Integral, Substancia Canja de Galinha, Sardela. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Vigor Grego Zero Morango, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Carolitas Bolo de Banana. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo Souza
|