Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 128,56g | Carbs: 184,29g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Barrita Proteica Micro, Café Espresso, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Salchichas de Pollo. Lanches/Outros: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Mermelada de Fresa Light, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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