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Guten Morgen zusammen. 😡😡😡So langsam reicht es echt. Den zweiten Abend hintereinander etwas Pizza und Nudeln gefuttert. Ergebnis sieht man. Das kommt davon wenn man nicht nein sagen kann.
Also muss ich mit noch mehr Disziplin die Woche starten.
Euch wünsche ich einen leichteren Start und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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81,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 99,17g | Prot: 88,26g | Carbs: 270,07g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Pilos Serek Wiejski, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Frico Gouda Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Almoço: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot. Jantar: Valbonta Grana Padano , Thomy Sonnenblumenöl, Hilcona Tagliatelle, Tomaten. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Äpfel, Mister Choc Peanut & Choco Mini. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Dir auch eine erfolgreiche Woche!!! Am Wochenende fällt es mir auch schwer diszipliniert zu sein 😔 dafür ist ja der Rest der Woche da 😉
17 mai 21 por membro: AnnaSeifert82
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Ich esse auch Pizza und Nudeln ! Passt aber immer im Etb! Heute gibt’s auch Pizza!😜😂
17 mai 21 por membro: veggielady!
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da sage ich auch bei jedem Verzicht nicht nein 😅
muss halt in den etb passen , dann ist es doch eigentlich halb so schlimm.. 😉
17 mai 21 por membro: myna13
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Ich kann dir nachfühlen! Bei mir ist’s zur Zeit ähnlich. Aber es hilft wenn man an „jetzt erst recht“ und „das ist locker zu schaffen“ denkt! Nach jedem „nein“ werde ich gefühlt wieder stärker! Ich drück dir die Daumen das es ab heute wieder klappt!
17 mai 21 por membro: snowdragon
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Sowas darf mal "mal" passieren. 🤷
Und dann wieder stur weiter im Plan! 😉👍
Hauptsache es wird nicht zum Dauerzustand. 👍💪
17 mai 21 por membro: Abraxsa
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Pizza und Nudeln gibt es auch bei mir, nur wird es gefährlich, wenn die Kinder so köstliche Reste auf ihren Tellern liegen lassen 🥲 das ist die schwerste Prüfung bei mir
17 mai 21 por membro: frankensteinsmonster
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