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Un kilito esta semana. Me asusté un poco porque los tres primeros días subí 500g. Por eso recomiendo pesarse todos los días (yo lo hago así aunque lo reflejo en la app sólo los lunes) porque muchas veces de un día para otro pueden haber subidas o estancamientos y si coincide con el día que te toca pesarte, te puede dar un bajón...
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 155,00g | Carbs: 138,47g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Almoço: Café con Leche Descremada, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, García Baquero Queso Curado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pan Blanco, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Dani Gambas al Ajillo. Lanches/Outros: Carrefour Quesitos Light, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Plátano, Carrefour Atún en Aceite de Oliva. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
yo lo hago igual Pablo. así puedes hacer una media. y lo que dices, si justo te pesas el día que has acumulado más líquido o lo que sea no es real.
17 mai 21 por membro: kutxurru
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👏🏼👏🏼 sí yo hago igual que tú. Mi peso es una montaña rusa y como me toque pesarme cuando estoy en lo más alto, viene después la depre 😂 enhorabuena por ese medio kilito
17 mai 21 por membro: martiusla
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Yo también me peso todos los días (menos los findes que no estoy en casa) y así se puede ver la tendencia aunque siempre intentando no obsesionarnos por un día o dos subir unos gramos.
17 mai 21 por membro: Silvia M.M
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Nada de medio kilito, pero ese kilo!! Jajaja que no lo había visto bien 🙌🏼😂
17 mai 21 por membro: martiusla
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Otra que se pesa cada día. Uso una app que me saca la media móvil semanal y mensual. Ahí es donde se ve clara la tendencia
17 mai 21 por membro: EvaSieteTres
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Felicidades por ese kilazo Pablo!!!
17 mai 21 por membro: jordibuseros
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Sois geniales, da gusto leeros!! 😍
17 mai 21 por membro: Pablø
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Yo también soy de pesarme diariamente, para ver las oscilaciones y no obsesionarme, así he aprendido que mi cuerpo puede poner o quitar más de un kg, porque le apetece, de un día para otro. Pero el único peso que registro en mi mente es el semanal y la tendencia mensual.
17 mai 21 por membro: rpichu
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Yo también suelo ser de pasarme diariamente, más menos a la misma hora. Pero como tengo la app de la báscula sincronizada con la app de salud del móvil y FatSecret , se me registra diariamente.
17 mai 21 por membro: rafaperis
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17 mai 21 por membro: lebula
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Histórico de Peso de Pablø
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