Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3888 kcal
|
Gord: 117,41g | Prot: 244,80g | Carbs: 457,03g.
Café da Manhã: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Desnatado. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Italac Leite Desnatado, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Aveia em Flocos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POWERGUIGO
|