Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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114,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 163,15g | Carbs: 145,68g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Habib's Esfirra. Lanches/Outros: Minnas Biscoito de Polvilho, Activia Iogurte Ameixa , Ovo Cozido. mais...
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4504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de silviozenariodecarvalho83
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