Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 66,40g | Carbs: 142,11g.
Café da Manhã: Smithfield Thick Cut Bacon, Buttermilk pancakes, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Fried Egg. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Jantar: Calavo Avocado, Whole Wheat Tortilla, Chop't Pickled Red Onion, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak. Lanches/Outros: Stella Rosi natural peach non alcoholic wine. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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