Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 110,41g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Frigo Frigopie, Filete de Ternera. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Barrita Proteica Micro. Lanches/Outros: King Regal Regaliz Rellena, Santa Ana Patatas Fritas, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Natural Athlete Natural Bar Remolacha y Pistacho, Paleobull Barrita de Cacao. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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