|
embarrassed, but not surprised.
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 53,59g | Prot: 147,26g | Carbs: 192,49g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Hamburger or Hotdog Rolls , Beyond Meat Beyond Burger. Jantar: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Ronzoni Garden Delight Tricolor Penne Rigate, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 8,3 kg por Semana
|
 Comentários
Hmmm- Maybe if I could feel embarrassed about my weigh ins- I would do better- but I don't. :) You have nothing to feel bad about. All muscle- I bet. ;P 🏋🏻♂️💪🏻🤸🏻♀️
15 mai 21 por membro: davidsprincess
|
No embarrassment allowed. 🤨 You'll be fine in a few days. 😊
15 mai 21 por membro: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|