Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 44,11g | Carbs: 109,15g.
Almoço: Batata Bolinha, Salada de Macarrão com Atum, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Royal Gelatina de Abacaxi, Suco de Maracujá, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Abdominal - 13 minutos, Corrida - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de letysnts
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