Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Gord: 101,19g | Prot: 167,45g | Carbs: 249,07g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Açúcar Mascavo, Pão Francês, Nestlé Chamyto, Itambé Iogurte Fit Morango. Almoço: Corona Cerveja, Molho de Carne, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Picanha sem Gordura, Tittos Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Canelone. Lanches/Outros: Melancia, Pudim de Leite Condensado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Mexerica. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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