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Guten Morgen zusammen. Es ist Stillstand auf der Waage. Und das nach der guten Sporteinheit. Ich wunder mich. Aber wir machen weiter. Denn ich ahne wo bei mir noch " Einsparpotential" vorhanden ist.
Wie seid ihr bisher in diesem Jahr mit euch selbst zufrieden ?
Schon mal an alle ein schönes Wochenende und passt auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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81,1 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Gord: 126,50g | Prot: 121,04g | Carbs: 372,57g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Frico Gouda Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: Houdek Kabanossi, Maggi Texicana Salsa, Ja! Kochschinken, Aldi Rote Paprika, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Ananasstücke, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Frischer Pizzateig. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Thunfisch, Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Äpfel, Chiquita Banane, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Milka Noisette, Hefebrötchen, Kinder Riegel. mais...
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peso estável
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