Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 49,85g | Carbs: 262,71g.
Café da Manhã: Piraquê Roladinho Goiabinha, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lanches/Outros: Lacta Lancy (30g), Nestlé Prestígio, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Coxinha. mais...
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470 kcal
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Exercício:
Caminhada Miller - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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