Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
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125,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 31,14g | Prot: 109,81g | Carbs: 229,67g.
Café da Manhã: Tomaten, Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Räucherlachs. Almoço: Räucherlachs, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Jantar: Orangen, REWE Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Real Bio Vollkornspaghetti. mais...
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4017 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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