Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 81,70g | Prot: 160,31g | Carbs: 229,33g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Itambé Iogurte Fit Morango , Président Queijo Prato, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Burger King Sundae Doce de Leite, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Itambé Iogurte Fit Morango , Pão Francês, Mastroiani Molho Pesto Premium, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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