Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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105,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 28,40g | Carbs: 66,15g.
Café da Manhã: Ameixa Seca. Almoço: Nobre Linguiça de Carne Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bacon. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de almirenesantos
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